一人の時間を大切に~看護師の休日に注目~

一人の時間を大切に~看護師の休日に注目~

 

森林や山へ出かけましょう。

大地の恵み、フレッシュな空気、そよそよ優しい風に触れてみてください。自然のパワーは、疲れたこころとからだを充電してくれます。

心を開放し、深呼吸してみてください。力が抜けると同時に、溜まった疲れが開放していくのが分かりませんか?背伸びをしてみてください。悩みや不安がちっぽけに感じてくるかもしれません。

ストレスへの「勝利」です。そうです。あなたは十分頑張っているのです。悩む必要はありません。不安になる必要はありません。仕事のプレッシャーでがちがちに固まった頭、身体、心を解き放ってください。

紙とペンを用意しましょう

最近頑張ったこと、嬉しかったこと、褒められたこと、ありがとうと言われたことを主追いつくだけ書いてみてください。

気分が乗ってきたら、これからやってみたいこと、挑戦したいことなども自由に書いてみてください。自分の顔が綻んでくることが分かりませんか?書き始める前の硬い表情のあなたはもう何処にもいません。

そうです、「ストレスはさよなら」、自分の力でストレスを流しましたね。自分を低く評価したり、出来ない、辛い、ダメな看護師などとマイナスイメージは取り払ってください。あなたのストレスは、今日まで頑張りすぎた証なのです。

無計画な旅行を

看護師の仕事は、業務に追われタイムスケジュールや優先順位を考え一日を過ごす仕事です。プライベートくらい、時間に追われた生活から脱却してください。

フラッと出かけてみる。行った先で、その時したいことをする、食べたいのもを食べる、気の向くままに歩いたり、電車に乗ったり、自由に過ごしてみましょう。

自分勝手で良いのです。初めは不安かもしれませんが、慣れてくれば、夜ビジネスホテルに泊まって、近辺の居酒屋のどに行ってカウンターに座ってみると、常連さんが話しかけてくれたり、新たな出会いや楽しみに出会えるかもしれません。

時間が許すなら、海外旅行や一人旅も楽しいです。
キーワードは、「自由」「気まま」「遠慮しない」「気を遣わない」です。

転職を考えている看護師さんに

病院での看護業務はとても忙しく、重労働や夜勤が苦痛、人間関係が厳しすぎるなどが原因で看護師を辞めたくなる人も少なくありません。
しかし、職場環境によってはもっと心にゆとりを持って働くことができる場合もあります。
どうしようもなくなった時は職場を変えてみるのも選択の一つでしょう。

看護転職サイトを利用するという選択肢

忙しい看護師さんの代わりに求人を探してくれるというだけではなく、サービスによっては専任のアドバイザーが親身に話を聞いてくれたり、事前に職場の雰囲気などをリサーチしてくれるところもあります。

  • 信頼と実績があるブランド
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専任アドバイザーの方との相性トラブルを回避するために、信頼度の高い看護師転職サイト2~3つに登録して相性のいい担当者さんを見つけるようにすると、よりスムーズに転職活動を進めることができるでしょう。
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