看護師の仕事や転職のお悩み、看護師になりたい人向けのガイドを掲載中！

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看護師のストレス対策

看護師の仕事には、対人関係や責任の重圧感、身体的疲労、勤務条件や待遇など様々なストレス要因が存在します。超難関と言われる試験を突破してたどり着いた看護を好きで満足ある仕事として捉えられるよう、ストレスと上手く付き合い、対策をしてみましょう。

夜勤がしんどい場合

本来であれば眠る時間に、脳をフル回転させながら肉体労働を行います。夜間常に動き続け、じっと座っていることがないのが看護師の夜勤です。
肉体疲労や長時間の拘束やプレッシャーが辛いという人も多いでしょう。

夜勤を頑張る中堅看護師さんは、後輩看護師にとっては心の拠り所であり、患者さんにとっては安心できる存在です。
しかし、どうしても無理なときは自分の体調や健康を優先しましょう。夜勤前後の生活リズムや休息バランスを考え、自分なりの生活を検討してみる必要があります。

夜勤勤務を乗り切る方法

看護師や医師・他のスタッフとの人間関係

仕事を円滑にするために、医師の機嫌を伺いながら上手に指示をもらったり、指示のオーダーを出してもらうことも必要です。
忙しい中でも神経を逆撫でしないように簡潔明瞭に物事を伝えられるかということや、手間を取らせないように順序立てて話せるかということが重要です。

また、リハビリや栄養士、事務のスタッフとの連携も必要です。
リハビリでは、看護ケアとリハビリの時間が重ならないように連絡調整を行い、お互い仕事しやすいように段取りし、連携することが挙げられます。
栄養士との関係は、必要な情報を適切に伝え、適切な食事方法により栄養状態が悪化することなく患者さんの食事支援を行うことが挙げられます。
事務のスタッフとは、入院中、退院前後の書類や、他機関との連携などが円滑に進むように調整や連携を図ることが挙げられます。

また、看護師が働いているのは女性が多く集まる職場です。いじめや嫉妬、ねたみなどの女の感情が入り混じる職場であり、上司や先輩の顔色を伺いながら仕事をすることも少なくありません。

看護師や医師・他のスタッフとの人間関係を乗り切るコツ

患者さんやご家族の方との人間関係

看護師という職業は、専門職・技術職であり、サービス業でもあります。
そのため院内の人間関係だけではなく、様々な患者さんやご家族の方とのコミュニケーションも考えていかなければなりません。

思いがけず理不尽なことばかり言われて戸惑うことや、逆に付き合いが長い患者さんへの対応が雑になってしまうなどのケースも少なくありません。
トラブルを回避できるように、丁寧に信頼関係を築いていく必要があります。