看護師の仕事は、忙しく、多忙です。
肉体労働と精神的プレッシャーも多く、しんどい、辛いと声を聞きことがあります。
そんな時の癒しやストレス発散法は有りますか？
健全に仕事を継続するためには、プライベートを充実させ、「また、仕事を頑張ろう」と活力ある生活が必要です。
では、今看護師として勤務している人々は、どのような事を考えながら仕事をしているのでしょうか？
仕事をする目的や、辞めたくなった時にとる行動や考えについて調べてみました。
何のために仕事をしている？
- お給料は、靴のコレクションに使います。
- お気に入りのウォーキングシューズで散歩します。
- あまり好きじゃない医師やスタッフのものまねをします。
- 家で飼っている猫（動物）の世話が癒しです。
- 旅行に行くために仕事をしています。
- 孫に何かを買ってあげる為に仕事を頑張ります。
- ブランドのアクセサリーを買います。
- おしゃれを楽しみます。
- 温泉巡りをします。
- エステや美容にお金を遣います。
このように、何かを目的に仕事を頑張れるという場合があります。
仕事を頑張ったご褒美を自分に与える事で、次の給与まで、賞与までと仕事をする原動力となります。
仕事を辞めたくなった時、何を考える？
仕事を辞めたくなった時、どのような対策を行っているか、、、。
- 今の生活が維持できなくなる事を考えると、退職へと行動に移せなくなる。
- ハローワークにとりあえず行ってみる。
行ってみると、魅力的な求人が無かったり、転職した時の条件を考えると現状維持がいいと感じる。 - 実際辞める為に退職願を書いてみる。
提出する事を考え、その時のやり取りや辞めるまでの期間の仕事の事を考えると、躊躇してしまう。 - 退職を考えている事を周囲に話してみる。
話して、いろんな人の意見を聞くと、自分だけではないのだと思い思いとどまる。 - 実際、退職する。
プライベートを充実させる為の方法
- したい事、欲しいもの、食べたいものなど我慢しない。
- とりあえず、したい事を本能に任せて行う。
- とりあえず出かける。
- 仕事の事は考えない。
- 料理に没頭する。
- サイクリングやドライブ、自然に触れる。
プライベートを充実させるには、思いのまま行動する事が多いようです。
趣味や得意なことに没頭する、まだ経験したことのない興味のある事に挑戦するなどと言う意見もあります。
仕事から頭を切り替え、自分の時間として過ごすと、仕事のストレスを解消出来る事もあるようです。
まとめ
仕事と言うものは、楽しいものではありません。
いくら看護師になりたくて看護師になったとしても、肉体的疲労や精神的ストレス、ミスやインシデントなど苦痛と感じる事もあります。
これに押しつぶされず、上手にストレス対策をして仕事をする原動力を養わなければなりません。世の看護師の方々は、上記のようなプライベート充実法でストレス対策と、仕事を続ける力を充電しています。
今、仕事を辞めようかと考えている看護師さんへ、少し、参考にしてみてください。
我慢は禁物です。
また、今の職場を離れてメリットはありますか？
もし、後悔するかもしれないと感じるのであれば、自分へのご褒美をあげる喜びで今の辛さを乗り越えましょう。